LCHF för nybörjare

Nätets bästa sida för dig som vill lära dig mer om LCHF: Low carb, high fat.

(Bilden lånad från Kostdoktorn)

Innehåll:

  1. Introduktion
  2. Kostråd
  3. Teori
  4. Tips och recept
  5. Kokböcker
  6. Frågor och svar

utskrift

Kostdoktorn står bakom och den är helt gratis förstås! Klicka på länken nedan eller välj bland dem ovan!

LCHF för nybörjare

4 svar till “LCHF för nybörjare

  1. Wow, tack Anna! 🙂

  2. Räcker det inte att man förbrukar lika mycket energi som man får i sig? Så slipper man tänka på att äta ”rätt”?

    • Det är ju förstås grundtanken men för mig som regerar lite för starkt på socker så funkar inte det inte utan att jag drar drar på kolhydraterna. Alla spärrar och sunt förnuft slås liksom ut och jag överäter utan att vilja det. När jag däremot inte äter för mycket kolhydrater så fungerar det per automatik. Jag äter äter lagom och på ett normalt sätt utan att behöva tänka på det.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s