Nätets bästa sida för dig som vill lära dig mer om LCHF: Low carb, high fat.
(Bilden lånad från Kostdoktorn)
Innehåll:
Kostdoktorn står bakom och den är helt gratis förstås! Klicka på länken nedan eller välj bland dem ovan!
Här beställer du mina böcker
Wow, tack Anna! 🙂
Mitt nöje Andreas 🙂
Räcker det inte att man förbrukar lika mycket energi som man får i sig? Så slipper man tänka på att äta ”rätt”?
Det är ju förstås grundtanken men för mig som regerar lite för starkt på socker så funkar inte det inte utan att jag drar drar på kolhydraterna. Alla spärrar och sunt förnuft slås liksom ut och jag överäter utan att vilja det. När jag däremot inte äter för mycket kolhydrater så fungerar det per automatik. Jag äter äter lagom och på ett normalt sätt utan att behöva tänka på det.