Jag gjorde den på 4 ägg, 200 g brieost och en burk kräftstjärtar. Mättar lätt tre personer!
Här beställer du mina böcker
Vad är du nyfiken på idag?
-
Gör som 203 andra, prenumerera du med.
-
Gör som 203 andra, prenumerera du med.
Vägen från 137kg
Här beställer du mina böcker
Anna J.D. Jacobsson 
Hallojsan Anna!
Gillar din blogg jättemycket! Fattar att du har barn, man och ett arbeta att sköta, men snälla, snälla, kan du inte försöka uppdatera lite oftare?
Det är ju så himla kul att ta del av dina recept och allt annat.
Kram
Jag vet, jag är usel på att uppdatera just nu, men ibland är livet mer liksom städning, tjata på barnen och servera samma köttfärslimpa igen för hundrade gången och jag är tveksam till hur roligt det är att läsa om..?
Jag ska försöka bättra mig dock! 🙂
Mia, en öl är ingen fara vid enstaka tillfällen. Det är den totala mängden kolhydrater som är det intressanta för varje måltid, liksom så klart mängden fett och proteiner och andra näringsämnen så klart. 🙂
När det gäller kolhydratfyllda måltider, kan det ta någon dag innan fettförbränningen är på topp igen och händer det varje dag, då är det inte längre LCHF. 😉
Den som däremot planerar bra, kan tillåta sig att äta extra mycket kolhydrater direkt, dvs runt 30-45 minuter efter avslutad träning om 45-60 minuter. Då går det mesta av kolhydraterna direkt in i musklerna och levern nästan helt utan insulin.
http://www.fettdieten.se
Mmm, alle mine favoritter samlet på en gang! Denne skal jeg definitivt prøve 🙂 God helg fra Anette 🙂
Hej
Tack för en finfin blogg!
Jag saknar ett svar på Mia´s frågor nästan överst på denna sida, vore intressant att veta även för andra!
Må gott/Kajsa
Ser gott ut! Men hur gör man omeletten? Har du bara lagt det i stekpannan som bilden visar och låtit osten smälta?
Stek omeletter så gott som färdig sedan lägger du på resten de sista minuterna. Det ska bara bli lite varmt, inte smälta.
Hej Anna!
Jag har ”hittat dig” alldeles för bara några veckor sedan. En fantastiskt fin resa du gjort/gör! Och en fin blogg har du också. Tack för att du delar med dig!
LCHF är ganska nytt för mig. Det finns massor av material på nätet … men nånting jag inte lyckats hitta är information om de där gångerna när det inte går så bra och karaktärens sviker. Undrar om du kan hjälpa?
Vad jag undrar är: Är LCHF en mer känslig diet när man slarvar/misslyckas?
Om jag en dag äter Janssons frestelse till lunch (mitt jobb ät lite så att jag inte alltid kan välja)… Vad händer då? Är hela ”förbränningsprocessen” förstörd då, och kroppen slutar funka enligt LCHF-tanken? Eller kan jag fortsätta köra som vanligt och nå resultat?
(samma fråga kunde min man ställa…han vill gärna ta en öl efter bastun då och då, men vilka blir konsekvenserna?)
Förstår du hur jag menar?
Ha en finfin dag och en solig höst!
Hej! Gustav svarade jättebra i mitt ställe! Jag tänker lite så här: vad har jag ätit innan, vad har jag tänkt äta efter, det avgör hur mycket kolhydrater jag kan tänka mig att äta. Är du i en aktiv viktminskningsfas så få får du bestämma dig för om en Janssons är värd att låta vikten stå still den dagen eller inte. Med det menar jag att du förmodligen inte pajar men hejdar när du varvar LCHF med tillfälliga utsvävningar. Det kan också bråka lite med sockersuget vilket är det mest intressanta för mig, Men bara du känner vad som är rätt för dig!
Ser galet gott ut.
Älskar din blogg!
Emma
Tack snälla du! 😀
Det måste jag prova!
Vad roligt att du delar med dig av dina inspererande recept 🙂
Vilken dröm 😉 Ser supergott ut!
Trevlig helg!
Annelie
Ser supergott ut!