Fredagsmys

Nybadad bebis och tid att mysa på sängen.  Vad mer kan man begära?
Ha en fin fredag därute!

Nu är det jul igen!

Ohhh,  det här är så rasande mysigt! Jag älskar att köpa presenter och det är nästan lika kul att slå in dem. Bara en vecka kvar till jul, kidsen har aldrig varit så snälla som nu… 😉

Men hur i hela friden…

…har ni lyckats hitta hit?!

(Hittade just statistiken på appen)

Sockermonstret motat i dörren!

Jag är och kommer alltid att vara sockeröverkänslig. Det är snart 6 år sedan jag insåg det och tog tag i saken och ni vet ju att jag lyckades hitta min modell. Det var så oerhört skönt att hitta lugnet, att vara hungrig ibland istället för konstant sugen och besatt av tankar om mat och godis. Det var det absolut viktigaste för mig, att hitta tillbaka till ett normalt och avspänt förhållande till mat.

Men med tiden börjar man tro att sjukdomen är bättre. Att lite kanske ska gå bra, någon gång då och då. En grov macka ute på stan kan väl inte vara så hemskt när alternativet är värre? Lite här, lite där och så adderar vi en graviditet på det och det kan bli riktigt farligt…

Jag insåg plötsligt att jag åt utan att vara hungrig igen. Att det välbekanta suget började smyga sig på och tänkte att nu jäklar nyper jag det i sin linda. Jag kan ta att jag gått upp i vikt i samband med graviditeten men jag tänker banne mig inte kolla på ungarnas överblivna godis i skåpet och undra hur det smakar! Jag tänker INTE fastna i den skiten igen.

Så jag sa hej då till allt det jag tyckt mig tåla, som tuggummi, grovt bröd och frukt och hälsade välkommen till ägg och köttfärsbiffar till frukost!

Nu lyssnar jag på kroppen igen. Är jag hungrig, hur hungrig är jag och hur påverkar det jag äter mitt sinne? Så ibland kommer ni få se frukostbilder som den i det tidigare inlägget. En liten pyttesfrukost. För då var jag bara lite hungrig. Andra dagar kanske det är 4 köttfärsbiffar istället. Det handlar om att känna efter vad min kropp behöver just nu.

Så är jag i fas. Som en tidig julklapp till mig själv och det känns som världens bästa present!

Minns ni Olivias tavlor?

Jag tänkte berätta lite om hur jag gjorde dem. Inspirationen fann jag på Etzy

Välj en bra styvt papper, jag hittade mina i ett stort block på Panduro, massor av underbara färger och fin textur.

Ta fram sax, synål, sytråd i lämpliga fäger och papperslim. Jag valde att sätta dekoren på en enkel boxram som jag målade himmelsblå.

Börja med att göra mallar: Jag vek ett papper på mitten och ritade halva figuren för att få den jämn i 3D. 

Här har jag mallen till molnet. Klipp ut tre likadana bitar.  Till regnmolnen valde jag två olika gråa nyanser på pappret. Vik dem på mitten och lägg dem ovanpå varandra.

Sy sedan ihop din figur mitt i ”vikningen” Du kan sy på maskin! Min var dock på service… Sy inte hela vägen ut i kanten. Här är de en luftballong som sys ihop.

Vik ut delarna igen för att få till 3Deffekten och limma fast på tavlan och fortsätt med nästa typ av figur med samma princip.

Solen gjorde jag med dubbel cirkel och satte fast strålarna emellan dem.

Drakarna fick en svans av snöre. Fäst ”rosetterna” med att limma dem mot en liten platta av papper på baksidan

Ha så skoj och klipp tills fingrarna blöder!

Tårtan till Cake central magazine

Nu är den fri att visa! Dessvärre har jag orginalbilderna på en crashad dator men ni håller förhoppningsvis till godo med dessa trots att den stackars pippin är galet dammig efter att ha bott i min tvättstuga i ett halvår…

På byltet satt tre band (innan jag slängde ett lakan på tårtan…) som det stod

It´s a boy! Och It´s a girl! Och på det sista:

It´s another one…

Jag hoppas att det inte blir så vi kommer känna med familjen nykomling… ;O

Nya prenumeranter!

Kul att ni är så många nya som väljer att prenumerera på mina inlägg men bloggen har ju flyttat vänner! Så:

Välkommen över till LCHFklubben! 

LCHF-klubben.se

Snart nytt år, snart nya tider! 

Jag och min lilla blogg packar flyttlådorna igen och beger oss till LCHFKlubben.se, en medlemsklubb för, som Katrin Zytomierska själv säger, alla oss som älskar LCHF 🙂

Recept, träningstips, sköna bloggar, teori och coahing, jag tror att det kommer att bli en fantastisk portal och det känns jätteroligt att vara en del i den!

Jag tror att många känner igen Katrin som en åsiktsmaskin, (vilket jag personligen älskar trots att jag inte alltid håller med henne,) men vet ni också att hon efter sin graviditet hittade till LCHF och gick 35 kilo?! 35!

Hur vill du att 2012 ska kännas? Jag känner att det hade inte gjort ont om jag tappade några kilo till, om jag hittade lite ny inspiration i matlagningen och om jag drabbades av en omättlig träningslust för att tighta till min trötta kropp lite. Jag har en skön känsla av att jag kommer hitta det snart!

 

Enligt nedräkningen på sidan är det 9 dagar, 1 timme, 34 minuter och 2 sekunder kvar tills lasset går…

Hänger ni med?

Litet reportage på Livskick

Kika in om du är nyfiken!

http://livskick.nu/2010/02/02/5-fragor-till-anna-jacobsson/

Tjejkväll på Synsam i Göteborg

Är du kvinna? Bär du glasögon? Tycker du att du är värd att skämmas bort lite? Ja dåså, kom och mys lite med mina fantastiska arbetskamrater på torsdag kväll, men anmäl dig nu, det är bara några få platser kvar!

 

 

 

…och eftersom jag känner mig frikostig Malin

AWOLNATION – Sail

Det här tipset förtjänar också en bok, Malin Fröberg

Maila mig din adress och vilken av dem du helst vill ha!

AWOLNATION – Guilty Filthy Soul

AWOLNATION – Burn It Down

Riktigt, riktigt skönt! 😀

Vinnaren av bokpaketet

Anna O, skicka din adress på min mail: anna.j.d.jacobsson@live.se.

Bokpaketet är ditt, galet bra version, kul! 😀

Stort tack till alla som engagerat er, jag uppskattar verkligen alla tipsen, flera var helt nya för mig och det är alltid välkommet med ny musik!

 

…och eftersom jag fyller år…

Jag har redan fått min drömpresent idag så jag tänkte att jag skulle få ge bort något också, dela glädjen lite, så ett paket med mina böcker lottas ut bland er som ger mig ett musiktips idag!

Jag blir jätteglad för en spotifylänk)

Ni får en av mig så länge:

Ben Howard – Diamonds

Nästan som ett nyår

Jag gillar födelsedagar.

Känns det inte lite som att man får ett sproilans nytt år framför sig? Orört, tid att göra vad man vill, förverkliga drömmar, starta om gamla, hitta nya som man inte ens kunde drömma om innan just den här dagen.

En födelsedag är dagen då allt är möjligt.

 

Vitt begär, av Gunilla Sahlin

Jag läser.

Efter en lång tids förhalning. Jag visste redan innan att hennes berättelse skulle vara liknande min och att det skulle dra upp många känsliga områden till ytan för mig. Så jag har väntat, lagt åt sidan till en annan, starkare dag.

Jag ser mig själv bakom hennes ord, varenda sida hade kunnat vara skriven av mig själv. Det gör ont, det gör fruktansvärt ont att genomleva allt igen, jag trodde att jag lagt det bakom mig men inser att jag aldrig kommer att kunna göra det, det kommer alltid vara en del av mig. En ovälkommen, mörk och tråkig del av mig men jag hoppas att den kommer att minska i takt med att ljuset får växa.

Den här boken är skriven för alla i våran situation. För alla som känns sig galna, som känt sig äckliga och dumma i huvudet för att vi inte kunnat hantera sockret. Den är också för alla som har en omgivning som inte ens kan närma sig att förstå. Den är årets julklapp till dem.

En teleporter vore fint

Ibland, oftast när jag tänker på min i landet utspridda familj, så önskar jag att det fanns teleportrar. Fatta att på en sekund kunna vara på en annan del av jordklotet, eller för att del, andra sidan av landet.

Som i dag, när jag fick mail om en ny krog öppnar i Stockholm och jag fick möjlighet att tjuvkika lite innan den slår upp portarna på riktigt. Då hade jag velat ha en teleporter. Läs bara hur den presenteras på hemsidan:

Det kittlar lite i smaklökarna, gör det inte?

Yoga är bra för själen

Det löser upp både spända nackmuskler och trånga tankar. Som en stretching för både kropp och själ.

Omöjligt att värja sig

Hypen är total men jäklar, tjejerna förtjänar det ju till fullo, jag gillar det som bara den trots att jag inte ville!

Innis and Gun Spiced rum finsh, LCHF-ovänligt men snällt mot själen

En av fördelarna med att ha en blogg är att man ibland får nyheter lite fortare än andra. Som den här lilla raringen:

Jag njuter av en öl vid väl valda tillfällen och då ska den vara riktigt bra. Den här flaskan sparas till morgondagen men jag ser fram mot att öppna den efter att ha läst beskrivningen men hoppas lite lätt att den inte kommer vara så spännande som jag tror då det är en limiterad upplaga… 1:a november ska den finnas på hyllorna iaf.

Färg: Bärnstensfärgad.
Doft: Livfull och spännande doft. Äpplen och päron som avrundas med torkad frukt och ek.
Smak: En tydlig karaktär från humlen balanserar perfekt tillsammans med tydliga kryddiga romtoner som karamelliserad frukt och päron. En hint av litchi kompletterar eken perfekt.
Finish: Mjuka romtoner, kanske en antydan av banan som lämnar en kvardröjande maltsötma.

Om den inte blir för söt så kan det bli en riktigt rolig upplevelse!

Spännande tider!

Tog ett beslut idag som jag kommer berätta lite mer om längre fram men jag kan lova er att ni kommer att gilla det.

Förlåt mig om jag gör er nyfikna nu men jag måste suga lite på den här moroten själv en stund till. (eh, vänta nu, hur lät det där egentligen? Äh, ni fattar!)

Jag kan lova er detta så länge iaf, det kommer att bli en rolig vinter vänner!

Chickflick Friday

Idag, mina vänner, är väskan packad med en flaska rött, skönkläder och ett fickminne fullt med tjejfilmer och hjärtat är fullt av glädje, det vankas tjejkväll med övernattning, wihooo!
Jag tänker mig något indiskt på bordet framför tvn, har ni någon bra ide? Kanske tom ett recept..? Kylan idag kallar för lite hetta va?

Höstkick med LCHF

Vad trist det är att vara fast inomhus när ljuset är så vansinnigt vackert utomhus! Hade velat ta med kameran på en runda idag: motion, hög luft, sol och fotografering, inte en dum kombo!?

Men 4 rinnande näsor och lika många onda halsar i vårat hushåll säger strikt ifrån  sådant idag och vi får fokusera så att ge kroppen lite bra käk istället. Idag blir det köttfärslimpa med krispigt kokt broccoli, vitkålssallad med apelsin och en kall sås på gräddfil och lingon.

Min favoritrecept finns ju samlade i en kokbok,  och min resa,  både den kroppsliga och den mentala finns i en annan. Om du behöver en liten kick kan det vara klokt att ge mitt förlag, Pickabook, ett litet besök, där får du ett förmånligt paketpris!

 

Det finns inte mycket som smakar & doftar så mycket sommar…

Välkomna hit!

Efter gårdagens artikel i GP så är det många nyfikna som har hittat hit och till min mailbox så jag tänkte ge lite nybörjartips och lista lite smarta länkar:

Min egen resa har dokumenterats i två böcker. Den första är en slags inspirationsbok med underlag hämtat från den första bloggens första år. Hur allting startade, hur jag upplevde dagarna och vad jag åt.

Bok nummer två innehåller mestadels recept ur min vardag, lättlagat men smaskigt och mättande. Så som vi gillar det. 😉

Båda böckerna köper du billigare hos förlaget, dessutom till specialpris om du köper bägge!

http://www.pickabook.se/

Jag går mycket på känslan. Hur mår jag av maten jag äter och hur mycket energi får jag av den. Vad händer i knopp och kropp när jag äter fel är vad som avgör mina val. Vill man ha den vetenskapliga förklaringen till hur kroppen reagerar rekomnderar jag varmt Kostdoktorn: Andreas Eenfelt

Både hans blogg och hans bok Matevolutionen är fantastiska kunskapskällor.

Läs ett stycke ur boken här: http://www.kostdoktorn.se/matrevolutionen

Missa heller inte Anna Hallén, härlig människa och härlig blogg!

Appropå musik

Fel sida av landet igen. Uppåner liksom. Men visst låter det kul!?

”Nu på lördag den 27/8  startar Östersjöfestivalen

Till minne av 20-årsdagen av Sveriges erkännande av de baltiska  ländernas självständighet kommer det bildas en mänsklig kedja för frihet i samband med invigningen av Östersjöfestivalen. 

Den baltiska kedjan som bildades för 20 år sedan har införts på på UNESCOs lista över ”Memory of the World”, rönte stor uppmärksamhet världen över och syntes till och med från rymden. Den baltiska kedjan var en fredlig massdemonstration där miljontals människor fattade varandras händer – ända från Vilnius i Litauen till Tallinn i Estland. Då deltog omkring två miljoner människor och manifestationen var avgörande för att självständigheten blev verklighet till slut.

Kom och delta du med!”

Det blir musikunderhållning och tal av de fyra kulturministrarna från Sverige, Estland, Lettland och Litauen utanför Berwaldhallen lördag 27 augusti, 2011.

Timbuktu, Damn & Hoffmaestro

Som ren lycka i musikform!

Timbuktu överraskade mig med att bli spelningen favorit, ja eller Timbuktu och Damn tillsammans. Vilka musiker, vilken galet bra feeling och vilken glädje!

Starta dagen med några av mina favvisar från dessa sköningar vettja!

Timbuktu – Allt grönt

Timbuktu – Ord och flera visor (feat. Albin Gromer

Damn! – Got To Go

Damn! – An Evening With Mr. Sinful

Fel sida landet?

Det är sällan numera men det händer att jag längtar tillbaka till Stockholm…

Visst har ni väl Facebook?!

Hjälp behövs på så många håll. Ibland är det oss övermäktigt att ta in allt mitt i ens egen vardag men att göra lite kan innebära mycket om vi gör det tillsammans.
Logga in på din Facebook, leta reda på Barnsjukhuset( http://www.facebook.com/Barnsjukhuset )och tryck på gilla-knappen så får de 5:- som kommer gå till att sprida leenden i sjuka barns ansikten.
Gillagillagilla, ok?

Vardagsmiddag eller att hjälpa ett barn?

Det här måste lyftas fram!

”Jag har provat den nya fetare filen, och den är jättegod!

Apropå mat så har jag något busviktigt att säga idag:
Det gäller alla de barn och deras föräldrar som lever mitt i vad som ser ut att kunna bli den värsta svältkatastrofen på årtionden, eller i värsta fall, någonsin. Alla vi som älskar våra barn över allt annat och gör allt för dem, hur skulle vi känna oss om det gällde våra barn? Jag vill uppmana ALLA att skänka åtminstone vad en vardagsmiddag kostar i er familj för att hjälpa till att lindra nöden. Du hittar uppgifter om olika organisationer här:
http://www.expressen.se/nyheter/1.2500216/sa-kan-du-hjalpa-svaltkatastrofens-offer
eller i min blogg. Alla kan vi göra något! Kanske servera gröt (eller något LCHF-alternativ  ) hemma en gång för att få några kronor över att ge till dem som inte ens får gröt…
Kramar!”

Livskvalité

…är att gå barfota i svalt gräs en varm sommarkväll när allt du hör är dina andetag och några högflygande lärkor och allt du känner är ro och ditt hjärtas lugna slag.

Ny bostad i Ramlösa?

Min förläggare byter bostad, är du sugen på att göra detsamma och letar efter en stooor, (316kvm) villa med fantatsiskt ljus i Ramlösa så kika på denna. Kanske vill du göra som hans familj gjort och driva ditt företag i undervåningen? Länk.

Det är lätt att göra skillnad

Evenemangstips:

Europaåret för frivillarbete (EYV) 2011 För att att synliggöra det arbete som frivilligarbetare bidrar med till samhället kommer en utställning på turné till Stockholm den 10–12 augusti 2011, EYV 2011-turnén. Det blir tre dagar fyllda med aktiviteter som visar på den kraft och det engagemang som allt frivilligarbete innebär för samhället.

När? Den 10–12 augusti 2011 klockan 10.00–18.00

Var? Europahuset, Regeringsgatan 65 i Stockholm Sverige är det 16:e landet som besöks av EYV-turnén efter lanseringen i Bryssel i december 2010. I Sverige är det Ungdomsstyrelsen som är värd för utställningen. Lena Adelsohn Liljeroth inviger utställningen den 10 augusti klockan 11.00. Utställningen är öppen för allmänheten och ger frivilligarbetare och deras organisationer tillfälle att nätverka och få kompetensutveckling samt möjlighet till lobbying.

Några programpunkter: Panelsamtal: Hur ser den ideella sektorns framtid ut? Goda exempel: Fyra organisationer berättar om hur engagemang kan göra verklig skillnad Riksteatern och Amnestys reading: En värld att leva i – en föreställning om att kämpa för mänskliga rättigheter Dialogcafé där politiker möter organisationsföreträdare i aktuella frågor.

För mer information: http://www.ungdomsstyrelsen.se/frivilligaret eller http://europa.eu/volunteering För mer information kontakta pressekreterare Sonya Aho på telefon 070-663 39 18 eller via sonya.aho@ungdomsstyrelsen.se

Mission acomplished

Ännu en härlig dag har börjat. Nu sitter jag på altanen med en kopp i handen och njuter av doften av kaffe, regn, nytvättade lakan och klippt gräs.
It could be worse, it definitly could be worse…

Vilken härlig lördag!

Jag vaknade tidigt, tidigt och jättepigg, alldeles tokfylld med energi.

Nu småputtrar en omelett med champinjoner, lök och skinka på spisen och som genom magi går redan den tredje tvätten inne i tvättstugan. Mattor. Gött.

Senare kommer en sväng till gymmet att få ta hand om en del av all den här energin, har kommit in i ett sådant härligt träningstim nu och hoppas att det aldrig släpper.

Dagens soundtrack:

The Black Keys – Howlin’ For You

Fritänkande dietist

”Får börja med att säga vilka underbart fina kort!!’Jag är helt ny här på din blogg och har lagt in en beställning på din bok. 
Har varit hos min dietist idag och hon rådde mig att läsa din bok och även bloggen!!
Känner mig jättetaggad nu:-)
Ha det bra så länge!!!”

Vad roligt!

Skönt med en fritänkande dietist, det har verkligen lossnat i leden nu.

Jag hoppas innerligt att den här kosten passar dig lika bra som mig, att du hittar kärnan i problemet som jag gjorde,det kan verkligen gör en enorm skillnad i ens förhållande till maten.

Varmt lycka till!

 

Fantastiska Frankrike

Senaste veckan har tillbringats i sydligaste delen av Frankrike,  vår morgonutsikt har bestått av de oerhört vackra Pyrenéerna. Jag önskar att jag hade kunnat skriva att jag tillbrinat lata dagar på playan men riktigt så mycket sol bjöds inte på av vädergudarna.
Tur att landet har så mycket mer att erbjuda än så!

Ge mig sol!

Vill ha solvarm hud, en iskall gin och tonic med massor av lime i ena handen och en jättestor grillgaffel i den andra, är det verkligen för mycket att begära?!

Wohaa!

Stella är förtjust i Danny, jag är förtjust i funkig, skön musik så nu har vi en go tjejstund framför youtube. Lyssna!

Mera:

Snart är sommaren här

Jag vet att det är många som ser lite extra irriterat på sig själva i spegeln vid den här tiden på året.
Många vill ändra sina kostvanor men tror att livet kommer att bli betydligt tristare utan sockret, speciellt på sommaren. En sommar utan glass tex, hur ska det gå?! Men jag kan lova att det inte blir så grått som man inbillar sig innan. Vi vinner så oerhört mycket på att släppa sockret att det i efterhand nästan känns irriterande att man inte förstod det innan.

Glass då? Tja, jag överlevde flera sommrar utan att överhuvud taget sakna det och sedan insåg jag att jag faktiskt kan göra den själv och att den blir fantastiskt mycket godare än den sockerstinna man köper.

Jag tänkte att jag kunde dela med mig lite av vad jag äter ett tag framöver och hoppas att ni i kommentarerna vill göra detsamma så kan inspirera varandra med bra mat?

Frukost:
Omelett med kalkon och sockerärtor.

Lunch:
Chili con carne

Middag:
Apelsinfisk och blomkålsris med flagad mandel